Réunions qui s’enchaînent, e-mails interminables et tâches de dernière minute : les journées de travail chargées peuvent être une source de stress. Si ce stress s’accumule, il peut avoir un réel impact sur notre bien-être. Pour vous aider à mieux comprendre votre état d’esprit ou celui de votre équipe, Blinkist a sélectionné une série d’outils pratiques à l’occasion du Mois de la sensibilisation à la santé mentale.

Ce qu’on aime : les résumés de 15 minutes de Blinkist, appelés Blinks, sont parfaits pour des piqûres de connaissance rapides qui s’intègrent aux emplois du temps chargés. La sélection « Santé mentale au travail » propose des données probantes pour repérer les signaux d’alerte du stress, poser des limites et favoriser des équipes qui se sentent psychologiquement en sécurité.

À ne pas manquer : vous préférez lire ou écouter ? Les milliers de Blinks de l’app sont disponibles en texte et en audio, pour que vous puissiez choisir ce qui vous convient et transformer le temps passé dans les transports ou à faire vos corvées en de précieux moments d’apprentissage.